Ecole de CO

Entrainements

mardi 29 mai 18h15
CO
Lieu : Non défini

mercredi 30 mai 14h00
CO
Lieu : Non défini

jeudi 31 mai 18h15
Physique
Lieu : Non défini

samedi 02 juin 13h30
CO
Lieu : Non défini

mardi 05 juin 18h15
CO
Lieu : Non défini

Derniers messages du forum

CFC2012
Par vallatovitch28.05.2012 22:09

CFC2012
Par julien28.05.2012 19:57

CFC2012
Par Charly28.05.2012 19:02

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Par eric25.05.2012 07:42

CFC2012
Par bauremi21.05.2012 19:06

Tribune

Dom (24.05.2012 à 17:34)
Bonjour, Pour sa seconde participation , Stéphane n'a plus de coéquipier (empêchement professionnel), sur le parcours C d' O'Biwak 2012. il court en H40 et doit avoir le matériel prévu et nécessaire à la course. N'hésitez pas à le contacter à l'adresse mail suivante : stephandre@wanadoo.fr
julien (23.05.2012 à 22:18)
Demain entrainement en tout terrain à la croix de Trève
Marie (21.05.2012 à 17:08)
Merci Charly d'avoir ramené Aurélie et Solène à la maison.
andy (11.05.2012 à 18:19)
demain après midi (samedi 12 mai) l'entrainement du club aura lieu à la hêtraie de La Biousse (au dessus de La Versanne). Rendez-vous à 13h30 au rond-point pour un départ groupé. Je vous attendrai sur place à partir de 14h. (cf plans d'accès joints dans vos mails) Si besoin contactez moi au 06 73 63 26 16.
Bruno L (26.04.2012 à 21:47)
L'entraînement du samedi 28 avril aura lieu au bois Ternay : côté Saint Romain les Atheux. RDV 13h30 au Rond Point ou 14h00 sur place. Depuis le Rond Point prendre la N88 direction Firminy, puis la sortie n° 29 (Le Chambon Centre), puis direction St Romain les Atheux. Au lieu dit Larbonnet prendre la petite route 'Sud Est' direction Bourdisse / Départs VTT sur 500m et se garer dans le virage à gauche. Je serai sur place. 06 28 04 48 59. A Samedi. Bruno
Yvan (20.04.2012 à 03:56)
Salut, Pour ceux qui viennent ce week-end à Chichilianne le départ au rond point du Quick est fixé à 10h15 ( 9h30 initialement ). A Yvan
Anciens messages
Nom :
NOSE École de CO Présentation

L'école de CO du NOSE

Présentation

L’école de course d’orientation du club est ouverte aux jeunes de 9 à 18 ans, voir plus jeune si l’autonomie est satisfaisante.

La prise de licence est obligatoire.

Les deux premières séances peuvent permettre un premier contact « en situation » pour les jeunes qui ne connaissent pas la course d’orientation. Passé ce délai, il sera demandé le règlement de la licence (assurance) et la plus grande assiduité aux élèves.

Les entraînements se déroulent tous les mercredis après-midi hors vacances scolaires.
Le point de rendez-vous est situé au « Rond-Point », entre le Quick et l’arrêt de bus.
Le départ vers le lieu d’entraînement doit se faire impérativement à 14h00 : il est donc prudent d’arriver 5 à 10 minutes avant. Les jeunes sont de retour au même endroit à 17h00.

Les parents ont en charge de récupérer leurs enfants au point de rendez-vous signalé ci dessus.


Le groupe au complet en septembre 2011


Le groupe au complet (Saison 2010/2011)

Principe de l'école de CO

Principe de l'école de course d’orientation :

  • Acquérir les fondamentaux de l’orientation,
  • Apprentissage de la lecture de la carte,
  • Apprentissage du milieu naturel,
  • Apprentissage de l'autonomie,
  • Développement des capacités physiques.

Fonctionnement

Les absences doivent être signalées et justifiées par des raisons médicales ou cas de force majeure au référent logistique ( Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ).

Dès que possible, un calendrier des compétitions sera remis aux élèves qui devront, en accord avec les coachs, se positionner sur les épreuves locales et/ou régionales et faire le nécessaire afin de bloquer les dates. Les inscriptions aux compétitions doivent en effet être faites par l’école en avance (organisation / transport / constitution des équipes de relais, ...)

Matériel à prévoir

Matériel à prévoir pour chaque séance :

  • Une paire de chaussures à semelles crantées (type trail) est nécessaire ou une bonne paire de chaussures de jogging crantées pour éviter les glissades.
  • Une montre : indispensable !
  • Une tenue de sport avec un bas long (pantalon de jogging ou collant de running, pas de short), un coupe vent / pluie, un pull ou polaire selon météo.
  • Si l’élève arrive en tenue de sport, prévoir une tenue de rechange: il est préférable de se changer après l’entraînement et de ne pas rester dans des vêtements humides de transpiration ou mouillés par la pluie.

De l’eau et de quoi grignoter un peu, le grand air, cela creuse !

Frais

Le tarif pour les jeunes de l’ECO est un tarif qui englobe différents aspects de la pratique sportive de la course d’orientation.

Se référer au formulaire d’adhésion.


3 membres de l'école de CO sur le podium des championnats de France 2010