Les entraînements se déroulent tous les mercredis après-midi hors vacances scolaires.
Le point de rendez-vous est situé au « Rond-Point », entre le Quick et l’arrêt de bus.
Le départ vers le lieu d’entraînement doit se faire impérativement à 14h00 : il est donc prudent d’arriver 5 à 10 minutes avant. Les jeunes sont de retour au même endroit à 17h00. |
Principe de l'école de course d’orientation :
- Acquérir les fondamentaux de l’orientation,
- Apprentissage de la lecture de la carte,
- Apprentissage du milieu naturel,
- Apprentissage de l'autonomie,
- Développement des capacités physiques.
Les deux premières séances peuvent permettre un premier contact « en situation » aux jeunes qui ne connaissent pas la course d’orientation. Passé ce délai, il sera demandé la plus grande assiduité aux élèves.
Les absences doivent être signalées et justifiées par des raisons médicales ou cas de force majeure au référent logistique.
Dès que possible, un calendrier des compétitions sera remis aux élèves qui devront se positionner sur les épreuves et faire le nécessaire afin de bloquer les dates. Les inscriptions aux compétitions doivent en effet être faites par l’école en avance (organisation / transport / constitution des équipes de relais …) |
Sont présents pour l'encadrement de chaque entraînement :
- Le référent logistique : Jocelyne CHAUVE (06-08-53-17-83), qui est la personne à contacter en priorité en cas de besoin. (courrier électronique : ecoleco@nose42.fr)
- L'entraîneur en charge de l’animation sportive de la séance.
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Matériel à prévoir pour chaque séance :
- Une paire de chaussures à semelles crantées (type trail) est nécessaire ou une bonne paire de chaussures de jogging crantées pour éviter les glissades.
- Une montre : indispensable !
- Une tenue de sport avec un bas long (pantalon de jogging ou collant de running, pas de short), un coupe vent / pluie, un pull ou polaire selon météo.
- Si l’élève arrive en tenue de sport, prévoir une tenue de rechange en cas d’intempéries : il est préférable de se changer après l’entraînement et de ne pas rester dans des vêtements humides ou mouillés.
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Merci de rapporter impérativement avant le 1er octobre :
- La photocopie d’un certificat médical de « non contre-indication à la pratique de la course d’orientation en compétition ». Ce certificat doit dater de moins de 3 mois, il pourra servir également à l’UNSS (demander alors la licence UNSS auprès de l’établissement scolaire de l’élève),
- Le formulaire d’inscription au club (à télécharger sur le site du NOSE) rempli,
- Un chèque de 90 € = adhésion au club + assurance + école de CO + inscription aux compétitions (journée ou WE) + mise à disposition boussole et cartes.
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Notre vœu le plus cher est que chacun trouve dans la pratique de ce sport un plein épanouissement dans un climat agréable d'émulation sportive et de progrès rapides.
Avec un groupe bien motivé, solidaire, respectueux des règles et des autres, le plaisir et les résultats seront forcément au rendez-vous ! |
