WE Garagnas

Entrainements

Pas d'entrainements programmés pour l'instant.

Tribune

Charly (23.02.2012 à 09:34)
Super stage au Portugal : courses intéressantes, très jolis terrains, un peu de temps libre, et de bonnes rigolades ! La saison est lancée, du coup j'envisage d'aller dans la Drôme les 3-4 mars. RDV sur le forum pour ceux qui seraient intéressés.
Solène (22.02.2012 à 20:18)
Un grand merci à notre cher boulet (heu pardon) notre cher Andy et à tous les autres pour cette magnifique semaine. En plus des terrains geniaux et d'un temps parfait, la super ambiance a rendu ce voyage inoubliable ! Vivement le prochain..!!!
Jocelyne CHAUVE (19.02.2012 à 08:19)
Déjà de très belles performances pour le NOSE en haut des listings de résultats du "POM" !!! Continuez à nous faire rêver
eric p (18.02.2012 à 16:04)
Excellente idée, je vote pour.
alex43 (17.02.2012 à 18:27)
On pourrait aussi proposer de remplacer le boulet d'or par le trophée "Andy Jacoud"!
Corentin (15.02.2012 à 19:47)
non au bout de deux c'est le boulet de platine!!
Anciens messages
Nom :
NOSE Course de nuit
Garagnas 2011 - Championnat de ligue de course de nuit 2011

Samedi 15 octobre 2011

Course comptant pour la CDL

Déroulement

  • Rassemblement des coureurs à 19h vers l'arrivée.
  • Départ en masse des circuits : 19h30.
  • Fermeture des circuits : 21h30
  • Distance arrivée – départ : 700 à 1000 m

Circuits

CatégoriesDist.DénivPostesNiveau techniqueTemps
A H21-H20-H35 7150m 225 20 6 45 mn
B H18-H40-H45
D20-D21-D35		 5100m 170 15 6-5 40 mn
C H50-H55-H16
D40-D45-D18		 4690m 150 13 5-4 35 mn
D H60 et +
D16-D50 et +		 3100m 80 10 5-4 25 mn
E H14
D14		 2960m 90 10 3 20 mn
F H10-H12
D10-D12		 1520m 30 7 1-2 15 mn

Il est interdit de courir sur la route durant votre course. (La route est marquée comme interdite sur votre carte.)

Informations de course

  • Les cartes seront distribuées au départ.
  • Le départ sera donné une fois que tous les coureurs seront en possession de leur carte.
  • Les cartes de course sont nominatives. Le nom du coureur sera indiqué au verso de la carte.
  • Les circuits A à E comportent un ou plusieurs « papillons ».
  • Les définitions et les codes des balises sont imprimées sur la carte.
Mise à jour le Dimanche, 09 Octobre 2011 11:55