Actualités
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résultats entrainement sprint du 21/09/2023
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Le programme de la semaine
Mardi – 12/09/2023Lieux du rendez-vous : Le rond pointHoraire : 18h15 à 20h45Lieux de la séance : La PauzeContenu : 2 mini MD (versions courte 2km et longue 2,3km environ) sportident et liveloxCoach : Rémi Baudot Mercredi – 13/09/2023Lieux du rendez-vous : Le rond pointHoraire : 14h00 à 17h00Lieux de la séance : Marlhes (Mabeux) :…
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Découverte – Rentrée 2023
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Le programme de la semaine
Jeudi – 07/09/2023 Lieux du rendez-vous : Le rond pointHoraire : 18h15 à 20h15Lieux de la séance : Barrage du pas du riot (Planfoy) Contenu : Entrainement physique, petite VMA courte pour la reprise : échauffement, éducatifs puis 10×1’/1′ Coach : Eric Perrin Dimanche – 10/09/2023 Lieux du rendez-vous : Le rond pointHoraire…
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Annonces de course Garagnas 2023
Plus qu’un mois avant les courses des Garagnas les 7 et 8 octobre prochains à Saint Genest Malifaux ! Vous pouvez retrouver les annonces de courses dès maintenant sur la page Informations
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Vulcan’O 2023
Ce We se déroulait la première compétition de la saison dans les terrains très techniques d’Aydat. Au programme: une moyenne distance le samedi comptant au classement national et les championnats de ligue de MD le dimanche pour aller valider son ticket pour les championnats de France de MD. Nos Noseux ont brillé avec de nombreux…
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Stage Pôle en Espagne
Le semaine dernière se déroulait un stage avec les deux Pôles France (Clermont-Ferrand et Loire), auquel deux coureurs du Nose ont participé : Justine et Mathieu. Au programme : 17 entraînements en 7 jours, en toute relaxation. Cette periode de l’année correspond en effet au développement de ce qu’on appelle la « base aérobie » chez les…
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